予防医療には三つの段階があり、それぞれを境遇に合わせて実施することが推奨されています。
この三段階のアプローチを深く理解しておけば、より良い形で健康を管理することができるでしょう。
そこで以下では、この三つの段階の概要を説明していきます。

第一段階の「一次予防」は、健康的な食事や適度な運動、禁煙などの生活習慣の改善・見直しにより、病気の発生を防ぐ取り組みを指します。
また、予防接種を受けたり、衛生面を改善することで、感染症のリスクを減らすことも一次予防の一環です。
これらの取り組みは、健康な生活を維持するための基本であり、日頃から意識する必要があるでしょう。

次に、「二次予防」は、身体に生じている異常を見逃さず、健診や定期的な検査にて病気を早期発見するための取り組みのことです。
病気を早期発見できれば、重症化の可能性が下がるだけでなく、治療がより速に進む可能性も高まります。
病気の兆候が見られた場合、先延ばしにせずすぐに対処することが、健康を確実に守る鍵となります。

最後に、「三次予防」は、すでに病気を患っている人が、病状の悪化を防ぐ行動を取り、生活の質向上や再発防止に取り組むことをいいます。
患者さんが社会復帰するための機能回復を支援する、リハビリテーションや保健指導といったサポートがこれに当たります。

予防医療のこれらの三段階はそれぞれ異なる目的を持ち、互いに補完し合っています。
自分自身や大切な人たちの健康を守るためには、上記の予防医療の段階を熟知し、日頃から実践することが大切です。